言葉が伝わらないストレスを軽減!ASD向けのわかりやすい仕事術

はたらく

「ASDなそら」管理人のそらです。

ASD当事者の視点で、仕事や生活に役立つ情報を発信しています!

あなたは仕事をするうえで、どのようなことを心がけていますか?

  • 挨拶をしっかりする
  • 目の前の業務に集中する
  • 人間関係を大切にする

いろいろなことが思い浮かぶと思います。

さまざまな仕事の工夫がありますが、

その中でも私が特に私が特に大切にしているのは、

仕事はできるだけわかりやすくする」ということです。

この考えに至ったきっかけは、

ゲームクリエイターの桜井政博さんのYouTube動画でした。

桜井政博さんとは?

桜井政博(さくらい まさひろ)さんは、

  • 『星のカービィ』
  • 『大乱闘スマッシュブラザーズ』

といった世界中で人気のゲームを生み出したクリエイターです。

彼はYouTubeで仕事に役立つ考え方を発信しています。

その中で、特に印象に残ったのが

わかりやすく、短く」という話でした。

わかりやすく、短くする重要性

桜井さんのたった1分の短い動画の中に、

濃い内容のものがあります。

その動画では、プレゼンテーションにおける

「わかりやすさ」が強調されていました

プレゼンは、次の仕事につながる重要な場面です。

そのため、相手に伝わりやすい話し方が求められます。

この考えは、仕事だけでなく日常の会話でも大切だと私は思いました。

わかりやすさを意識するポイント

では、具体的にどうすれば

「わかりやすい」話し方や仕事ができるのでしょうか?

例えば、以下の点を意識するとよいでしょう。

  • 難しい言葉や専門用語を使わない
  • 主語と述語を明確にする
  • 声を大きくする
  • はっきりと話す
  • ゆっくり話す

これらを少しずつ意識することで、話の「透明度」が上がります。

完璧である必要はありません

コツコツと積み上げていけばよいのです。

短くすることも大切

「わかりやすさ」に加えて、

もう一つ重要なのが「短くする」ことです。

私は英語のシンプルな文構造を意識しています。

たとえば、

I like cats.(私は猫が好きです。)

英語の文章は、主語・述語が明確でシンプルです。

日本語でも、これを意識すると伝わりやすくなります。

しかし、日本語の会話ではシンプルすぎると

冷たく聞こえてしまうことがあります。

たとえば、

私、猫好きなんです!」(やや強い印象)

猫、お好きなんですか?」(柔らかい印象)

後者のほうが相手に配慮した言い方になっています。

言葉をできるだけ少なくしながらも、

相手を尊重する表現を心がけると、

スムーズなコミュニケーションにつながります。

シンプルな伝え方は、誰にとっても助かる

私はASD(自閉スペクトラム症)の当事者です。

ASDの特性として、

  • 複雑な情報を理解するのに時間がかかる
  • 曖昧な表現が苦手
  • 具体的で明確な説明が必要

といった点があります。そのため、

会話や仕事のやりとりがシンプルでわかりやすいと、とても助かります。

これは、ASDの人だけでなく、誰にとってもプラスになる考え方です。

例えば、

  • 職場の指示を明確にすることでミスが減る
  • 相手に伝わりやすい話し方をすることで円滑なコミュニケーションができる
  • 資料やメールを簡潔にすることで、相手の負担が減る

といったメリットがあります。

「太く、短く」を意識しよう

桜井政博さんの話をヒントに、

私は「太く、短く」という考え方を大切にするようになりました。

  • 太く(わかりやすく)
    • 明確な言葉を使う
    • 簡単な表現を心がける
  • 短く(簡潔に)
    • 余計な言葉を減らす
    • 伝えたいことをシンプルにまとめる

    この2つを意識するだけで、

    仕事の効率やコミュニケーションの質が大きく変わると実感しています。

    まとめ 〜 仕事をスムーズにするために

    仕事をするうえで「わかりやすくする」ことはとても大切です。

    • 難しい言葉を使わない
    • 短く、簡潔に話す
    • 相手に伝わりやすい話し方を意識する

    こうした工夫を積み重ねることで、

    仕事がスムーズになり、人間関係も良くなります。

    私自身、まだまだ試行錯誤しながら実践しています。

    ASDの特性を持つ方や、

    HSPの方にも役立つ考え方だと思うので、ぜひ試してみてください。

    シンプルでわかりやすい仕事術を、一緒に身につけていきましょう!

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