ASD(自閉スペクトラム症)

メンタル回復方法

ASD当事者のための散歩ガイド〜気分が上向く習慣化法とリラックス法

ASD当事者向けに、散歩の効果や習慣化のコツを紹介。気分転換や心身のリフレッシュに最適な方法を解説します。
メンタル回復方法

ASD当事者必見!暇な時間のストレスを解消する仮眠の効果とは

ASD当事者が感じる「暇」のストレスを仮眠で解消する方法を紹介。心身をリフレッシュし、有意義な時間を過ごすためのコツをお伝えします。
雑記

【体験談】ASD当事者がAnker Soundcore Life Q30を使ってみた結果…

「Anker Soundcore Life Q30」をASD視点でレビュー。ノイズキャンセリングの効果や使い心地を詳しく解説!
メンタル回復方法

「頑張ったね」と言われなくても大丈夫!ASDと自己肯定感

「褒められたい」と思うASD当事者へ。他人の評価に振り回されず、自分を認める方法を紹介します。
メンタル回復方法

片付けが苦手でもOK!ASDの私が実践するラクな整理法

片付けが苦手なASD当事者向けに、無理なく続けられる整理整頓のコツを紹介。簡単ステップでスッキリ空間を作りましょう!
発達障害

HSPとASDの違いとは?自分に合った生き方を見つけるためのヒント

HSPとASDの特性、共通点や違いを理解し、自分に合った生き方を見つけるヒントを紹介。
はたらく

ASD当事者として感じた「支え合い」と「感謝」について

人に助けられた感謝と支え合いの大切さを実感したエピソード
発達障害

【ASD向けイヤホン】SHOKZ OpenMoveが感覚過敏でも快適に使える理由とは?

ASD向け!耳を塞がず快適に使える骨伝導イヤホン
メンタル回復方法

【実践済み】ASD当事者のストレス解消法!外出・運動がもたらすメリットとは?

ASD当事者のストレス解消法を紹介。外出や運動を取り入れて、心身をリフレッシュする方法を詳しく解説!
発達障害

自分らしく生きるために – ASDや発達障害の特性と自分に合ったサポート方法を知ろう

ASDや発達障害の理解とサポート方法を紹介。特性に合わせた支援で、自分らしく生きる道を模索しよう。