そら

発達障害

見た目9割の社会を超えて

「障害があっても、普通に見えるー」「障害は個性だよ」多くの健常者は障害者と話した時にこのように発言します.けれども自分は『そう思う多数派はいる. けどそうじゃない』そう思うのです.
就労移行支援

変化に強くなるために:発達障害者のルーティン活用術

発達障がいとともに生きる人達の大きな特徴として、変化に弱いことが挙げられます.それを強みに変えるにはこう考えました.『発達障がい者、1日のルーティンを固定すればいいのでは…?』
はたらく

発達障害×働き方:就労移行支援で得た“自分らしい”解決法

「ルールが嫌い」そう感じますか?こだわりが発動してしまうと余計に苦しいですよね・・・これを解決するには? 当時のエピソードとともに紹介します.
メンタル回復方法

孤独な心を救う方法:トラウマと向き合う実践ガイド

人は誰しも苦しみを抱えて生きているーそうは言っても実感が無い方がほとんどでしょう.自分の経験したこと無い事であったり、似たような事であったりと多岐にわたります.自分はそんな苦しみを少しでも軽減してあげたいー
メンタル回復方法

夜型だった私が朝型になった理由とその効果

あなたの今の生活リズムは「朝型」ですか? 「夜型」ですか?自分は朝型です.そうなった理由とエピソードを添えて紹介します.病む理由が見えてくるはずです.
はたらく

発達障害と過集中:ミスを防ぐための気づきと対策

過集中になった時によく起こることって何でしょうか?疲れがとても溜まる、時間を忘れてしまう、視界が狭まるなど、どれもあることですね・・・就労移行支援を利用してた時、これでもかと感じてしまったことがあります.
発達障害

自閉スペクトラム症とコミュニケーション—苦手を理解し、共存する方法

発達障害、特に自閉スペクトラム症において会話が苦手という方は本当に多いと思います.『コミュニケーションが苦手、わからないけど、なんとなく』と思っていることでしょう.でも、コミュニケーションは全てであるー
はたらく

自分に合った仕事を見つける方法—『好き』を探し続ける

『好きな仕事に巡り会えればいいな…』障がい者のみならず、「普通の方」もこう考えている方は多いでしょう.好きな仕事は自分からやってきません.自分から探す必要があります.
はたらく

電話の音が怖い?電話が苦手な理由と対策を考える

電話が苦手な発達障害の方は多くいます.配慮を求めたいけどどうにかしろと言われるーそう悩む方は苦手な理由を書き出してみましょう.きっと強みに変えられます.
はたらく

『暇だから何かしたい』そんなあなたへ送る、心と体を元気にする行動3つ

『誰かのためになりたいー』 『暇だから何かしたいけどすることないんだよな・・・』『そろそろ家にこもるのも嫌になってきたなー』そんなあなたへ、オススメの行動3つを紹介します.